Fit für das Alter!

Sie möchten Altersbeschwerden aktiv begegnen? Unsere Aktiv-Kurse bieten ein ganzheitliches Training und richten sich speziell an Menschen, die dem Abbau von Knochensubstanz, der Abnahme von Muskelkraft und Beweglichkeit im Alter entgegenwirken möchten.

• fördern die Flexibilität und Dehnungsfähigkeit
• verbessern die Alltagsmotorik
• reduzieren das Sturzrisiko
• kräftigen die gesamte Muskulatur
• verbessern das Gleichgewicht und die Gangsicherheit
• reduzieren die Angst nach einem Sturzereignis

Kleine Gruppen ermöglichen eine individuelle Betreuung durch speziell ausgebildete Therapeuten. Die Kurse werden im Rahmen der Gesundheitsprävention von einigen Krankenkassen bezuschusst.

Wir helfen Ihnen gerne den richtigen Kurs auszuwählen. Sprechen Sie uns an!